Jak ubierać noworodka na spacer?

Pierwszy spacer z dzieckiem – u osób postronnych nie wywołuje żadnych emocji, ale dla świeżo upieczonych rodziców jest to nie lada wydarzenie, mogące przysporzyć wiele radości, ale i też stresu. Najczęściej tuż po wyjściu ze szpitala na rodziców spada grad pytań: kiedy można iść na pierwszy spacer, na jak długo, o jakiej porze dnia, co założyć dziecku albo co ze sobą zabrać. Podpowiadamy więc, co zrobić, aby pierwszy spacer z maluszkiem przebiegł bezproblemowo.

Ten artykuł jest częścią poradnika Escallante : Jak ubierać noworodka.

Warto zacząć od tego, że większość pediatrów i położnych zaleca jak najczęstsze spacery już od pierwszych dni życia dziecka. Oczywistym jednak jest, że częstotliwość spacerów należy dostosować przede wszystkim do panujących warunków atmosferycznych i pory roku. Cykliczne spacery wpływają korzystnie na układ immunologiczny dziecka i uczą go przystosowywania się do zmiennych temperatur, zwiększając tym samym jego odporność na dokuczliwe infekcje. Na dworze maluch zaczerpnąć może promieni słonecznych, wpływających na wytwarzanie witaminy D, która to z kolei działa zapobiegawczo przeciwko krzywicy, wpływa na rozwój komórek nerwowych i wzmacnia układ odpornościowy.

Trudno znaleźć wady przebywania z dzieckiem na świeżym powietrzu, dlatego warto jest spacerować od pierwszej chwili, kiedy nadarzy się taka sposobność. Z maluszkiem urodzonym latem na dłuższe spacery wychodzić można już w 3-4 dobie życia, natomiast z noworodkiem przychodzącym na świat zimą z pierwszym spacerem można zaczekać do skończenia przez dziecko 10 dni lub, przy siarczystych mrozach, 14 dni. Na bok odłożyć jednak należy starodawne zabobony, nakazujące wychodzić z dzieckiem z domu dopiero po miesiącu od narodzin.

Wielu zwolenników przed pierwszym spacerem, szczególnie podczas zimy, mawerandowanie. Polega ono na położeniu ubranego jak na spacer dziecka do wózka i pozostawieniu go na kilkanaście minut niedaleko otwartego okna. Wskazuje się, że pierwsze werandowanie powinno trwać około 5 - 10 minut i z każdym dniem powinno być wydłużane o kolejne kilka minut, aby po upływie niepełnego tygodnia można było wybrać się już z noworodkiem na pełnowymiarowy spacer.

Kiedy rodzice podejmą już decyzję o wyjściu na spacer, jak echo powraca pytanie – jak ubrać maluszka? W jakie ubranka niemowlęce? Sprawdzoną przez wielu rodziców metodą jest ubieranie dziecka o jedną warstwę więcej niż ma na sobie osoba dorosła. Zabieg taki uzasadnia się tym, że noworodki nie mają jeszcze do końca rozwiniętej termoregulacji cieplnej i zdecydowanie łatwiej ulegają nadmiernemu wychłodzeniu lub przegrzaniu.

Aby sprawdzić, czy rodzice odpowiednio ubrali dziecko, należy dotknąć jego karku, który powinien być suchy i ciepły. Rumieńce na twarzy, pot na głowie i wilgotny kark mogą świadczyć o przegrzaniu, natomiast sine ręce i usta prawdopodobnie wskazują na to, że dziecku jest zimno. I w jednym, i w drugim przypadku podjąć należy stosowne kroki, aby przywrócić dziecku optymalną temperaturę.

Trafnym rozwiązaniem jest ubieranie dziecka na tzw. „cebulkę”. W razie zmieniających się potrzeb będzie można zdjąć jedną z warstw lub ją ponownie założyć. Dobrze też się sprawdzają śpiworki dla niemowląt. Latem przy sobie warto jest mieć klasyczną, tetrową lub flanelową pieluszkę, a zimą lub chłodniejszą jesienią  kocyk dziecięcy.

Jak ubrać noworodka latem na spacer?  

Już od naszych babć można usłyszeć, aby ubierać dziecku o jedną warstwę więcej niż sobie. Ta zasada obecna jest od pokoleń i w większości przypadków dobrze się sprawdza. Należy jednak do tego podchodzić z odpowiednim dystansem i w przypadku tropikalnych upałów, których ostatnimi laty nie brakuje nam w Polsce, nie zakładać dziecku dwóch warstw, byle tylko stosować się do wskazanej wcześniej zasady.

Gdy pierwszy spacer odbywa się ciepłym latem, dziecko wystarczy ubrać w body z krótkim ze spodenkami/bloomersami lub założyć mu rampersy. Natomiast czapka przyda się głównie w wietrzne i słoneczne dni. Latem do przykrycia dobrze sprawdzi się tetrowa pielucha lub cienki bambusowy otulacz.

Nie można zapomnieć, że najmłodsze dzieci nie powinny mieć bezpośredniego kontaktu z promieniami słonecznymi i powinny być posmarowane odpowiednimi kremami z wysokim filtrem ochronnym. Najlepiej kiedy będziemy spacerować z noworodkiem jedynie w cieniu.

Jak ubrać noworodka na spacer zimą?

U rodziców, których dzieci urodziły się w mroźnych miesiącach, pojawia się najwięcej wątpliwości co do ubioru ich pociech. Wychodząc na spacer, bezsprzecznie należy zaopatrzyć się w body z długim rękawkiem, śpiochy niemowlęce lub półśpiochy, sweter, kombinezon (najlepiej z zakrytymi stopami), śpiworek, czapkę i rękawiczki z jednym palcem (jeśli nie są one dołączone do kombinezonu).

W przypadku noworodków nie należy zapomnieć o kocu do przykrycia, z którego można jednak zrezygnować, gdy dziecko będzie miało już kilka miesięcy. Rodzic pchający wózek jest w ciągłym ruchu, dlatego trudniej doprowadzić do sytuacji, w której będzie odczuwać chłód. Dziecko natomiast leży bez ruchu, dlatego tym bardziej należy zadbać o odpowiednio dobraną dla niego odzież.

Gdy pierwszy spacer odbywa się zimą należ dziecko ubrać w odpowiednie ubranka dla niemowląt. Jako pierwszą warstwę dobrze jest zaopatrzyć się w: body niemowlęce z długim rękawem i rajstopki lub pajacyk z długim rękawem. Jako druga warstwa przydadzą się jeszcze bluza, ewentualnie sweterek i dodatkowe, luźne spodnie. Na nóżki należy założyć skarpetki, na ręce rękawiczki, a na głowę ciepłą czapkę, która zakrywać będzie zarówno uszy, jak i czoło dziecka. Na sam koniec dziecku ubiera się kombinezon, który nie powinien być zbyt ciasny i przylegający do ciała – inaczej skutkować to będzie tym, że kombinezon nie będzie pełnić funkcji izolacyjnej. Nie można również zapomnieć o śpiworku niemowlęcym, który doskonale trzyma temperaturę. Tak ubrane dziecko można okryć jeszcze kocykiem. Wszystko zależy od temperatury na zewnątrz oraz grubości ubranek i akcesoriów jakie posiadamy. Więcej o ubieraniu noworodka zimą przeczytasz w artykule Jak ubrać noworodka na spacer zimą?

Jak ubrać noworodka na spacer jesienią?

Jesienią można zrezygnować ze swetra, grubej czapki i wełnianych rękawiczek i pozostać przy ubiorze składającym się z body z długim rękawem, pajacyka, lekkiego kombinezonu i cienkiej czapki. Pogoda o tej porze roku bywa jednak najbardziej nieprzewidywalna, więc czasami potrzebne będzie założenie dziecku kolejnej warstwy, przykrycie go grubszym kocem czy ponowne wyciągnięcie z szafy czapki z pomponem. Nie bez powodu znane jest choćby powiedzenie „w marcu jak w garncu” – i cały czas należy trzymać rękę na pulsie aby odpowiednio dopasowywać strój do aktualnych warunków pogodowych.

Jak ubierać niemowlę jesienią? Przede wszystkim - odpowiednio do pogody. Jesienna stylizacja nie musi być szczególnie ciepła. Zgodnie ze starą, sprawdzoną zasadą noworodka powinno się ubierać o jedną warstwę więcej niż osobę dorosłą. Jeśli w ciepły wrześniowy dzień wychodzimy ubrani w bluzkę z długim rękawem, załóżmy noworodkowi body na długi rękaw, spodnie na to bluzę oraz czapeczkę. W chłodniejsze dni ubierzmy dziecko nieco cieplej niż siebie - przykładowo pod kurtkę załóżmy dodatkowo kaftanik. Wychodząc na spacer, miejmy też przy sobie kocyk na wypadek nagłego ochłodzenia.

Noworodka jesienią ubierzmy warstwowo - to ułatwi rozebranie go w ciepłym pomieszczeniu i usprawni przygotowania przed spacerem. Pamiętajmy nie tylko o doborze ubrań, ale także ich właściwym rozmiarze. Ani zbyt luźne, ani zbyt ciasne ubranka nie sprzyjają utrzymywaniu odpowiedniej temperatury ciała u dziecka.

Jak ubrać noworodka na spacer wiosną?

Wiosną można zrezygnować ze swetra, grubej czapki i wełnianych rękawiczek i pozostać przy ubiorze składającym się z body z długim rękawem, pajacyka, lekkiego kombinezonu i cienkiej czapki. Pogoda o tej porze roku bywa nieprzewidywalna, więc czasami potrzebne będzie założenie dziecku kolejnej warstwy, przykrycie go grubszym kocem czy ponowne wyciągnięcie z szafy czapki z pomponem. Nie bez powodu znane jest choćby powiedzenie „w marcu jak w garncu” – cały czas należy trzymać rękę na pulsie i odpowiednio dopasowywać strój do aktualnych warunków pogodowych.

O czym jeszcze nie można zapomnieć? Niezależnie od pory roku rodzice muszą pamiętać, aby posmarować skórę dziecka ochronnym kremem – szczególnie te części ciała, które są odsłonięte.

Idąc na spacer, należy zabrać najpotrzebniejsze akcesoria, chociażby podstawowy zestaw do przewijania, na który składają się pieluszka, mokre chusteczki i krem ochronny, nieprzemakalny pokrowiec na wózek. Przyda się także butelka wody lub termos z ciepłą herbatą dla pchających dumnie wózek rodziców. 

Podkreśla się, że pierwszy spacer nie powinien być dłuższy niż 30 minut bez względu na porę roku. Stopniowo czas ten powinien być jednak wydłużany nawet do dwóch godzin dziennie. Przed wyjściem na dwór dobrze jest najpierw ubrać siebie, aby nie narażać dziecka na przegrzanie podczas oczekiwania na rodziców.

Życzymy miłego spacerowania!